รักษาสิวอุดตัน ด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ ได้ผลจริง

รักษาสิวอุดตัน ด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ ได้ผลจริง สิวเล็ก ๆ แต่เป็นปัญหาใหญ่ของใครหลาย ๆ คน สิวอุดตันเป็นสิวอีกประเภทหนึ่งที่พบบ่อย สาเหตุเกิดจากการอุดตันของต่อมไขมัน สิวชนิดนี้มีลักษณะเป็นเม็ดตุ่มเล็กๆ ที่เกิดบริเวณผิวหน้าของเรา เนื่องจากสิวอุดตันเป็นสิวที่เกิดง่าย แค่โดนสิ่งรบกวนไม่เท่าไหร่ก็ทำให้เกิดสิวแล้ว อย่างเช่น ฮอร์โมนโดยเฉพาะผู้หญิงที่ใกล้มีประจำเดือน การโดนฝุ่นละอองเยอะๆ การกินอาหารมัน เป็นต้น แน่นอนว่าถ้ามันเกิดขึ้นบนใบหน้าของเราแล้วคงสร้างปัญหารำคาญใจและสร้างความไม่มั่นใจให้กับเราอย่างแน่นอน วันนี้มีวิธีการรักษาสิวด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ ที่ได้ผลจริงมาแนะนำให้ทุกท่านค่ะ

รักษาสิวอุดตัน

1.ไม่ควรปล่อยให้ผิวหน้าสกปรกเป็นเวลานาน ควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด แต่ไม่จำเป็นต้องล้างด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้า เพราะจะทำให้หน้าแห้งเกินไป ควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์เพียงวันละ 2 ครั้งเท่านั้น คือ หลังตื่นนอน หรือหลังจากออกกำลังกาย กลับจากการเรียน หรือกลับเข้าบ้านจากการทำงาน ทำธุระนอกบ้าน และที่สำคัญการเช็ดหน้าจะต้องเช็ดอย่างเบามือ ใช้ผ้าสะอาดซับหน้า
2.หลีกเลี่ยงการบีบ แคะ แกะ บริเวณที่เป็นสิว เพราะจะทำให้เกิดการทิ้งแผลเป็นไว้บนใบหน้า
3.ไม่ใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่แรงเกินไป ถ้าเป็นไปได้ให้พยายามลดการใช้เครื่องสำอางลง เนื่องจากเครื่องสำอางมักจะทำให้เกิดการอุดตันอยู่บ่อยครั้ง
4.ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าแบบอ่อนโยน เพราะจะได้ไม่ทำให้ผิวหน้าระคายเคืองไม่เกิดการแพ้
5.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทที่มีมันมาก
6.หมั่นทำความสะอาดที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม
7.ที่สำคัญต้องนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่ควรอดนอน และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นจำพวกผัก และผลไม้
เพียงแค่นี้ปัญหาสิวที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องใหญ่ ก็กลายเป็นเรื่องเล็ก ๆ แล้วค่ะ

Comments are closed.