เคล็ดลับหน้าเรียวสวยแบบสาวญี่ปุ่น

1. หัวเราะอย่างเต็มที่!

รอยยิ้มใหญ่ ๆ หมายถึงการใช้กล้ามเนื้อใบหน้าจำนวนมากในครั้งเดียว ดังนั้นเมื่อหัวเราะหรือยิ้มก็ทำอย่างเต็มที่ และการยิ้มเล็กน้อยหรือหัวเราะแบบไม่เต็มที่นั้น อาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดรอยตีนกาและรอยเหี่ยวย่นที่ใบหน้าได้ง่าย

2. หมั่นขยับมุมปากขึ้นอย่างสม่ำเสมอ

กล้ามเนื้อใบหน้าจะสามารถจดจำรูปร่างเดิมของตัวเองได้ เพียงแค่หมั่นขยับมุมปากขึ้น ความหย่อนคล้อยบนใบหน้าก็จะหมดไป สาว ๆ ที่มีใบหน้าเล็กมักจะชอบบริหารหน้าโดยการขยับมุมปากอยู่เสมอ

3. บริหารหน้าด้วยการพูดว่า “โพลีบาเก็ททซึ (ถังพลาสติกโพลี)” ในยามว่าง

วิธีการคือ เงยหน้าขึ้นเล็กน้อย แล้วพูดคำว่า “โพลีบาเก็ททซึ” ออกมาด้วยการอ้าปากกว้างๆ ในตอนนั้นเราจะรู้สึกถึงตาที่เบิกกว้าง กล้ามเนื้อใบหน้าที่ขยับไปตามคำพูด เป็นการบริหารใบหน้าที่ได้ผลอีกวิธีหนึ่ง

4. ยืดกระดูกเชิงกรานและกระดูกสะบัก

การจะมีใบหน้าที่เรียวเล็กนั้น สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือการปรับโครงสร้างร่างกายให้สมดุล การบริหารกระดูกเชิงกรานและกระดูกสะบักโดยการหมุนซ้ายขวาขึ้นลงไปมานั้น เป็นการช่วยสร้างความสมดุลของโครงสร้างร่างกายอีกวิธีหนึ่ง ซึ่งจะส่งผลต่อความสมดุลของใบหน้า

5. เคี้ยวหมากฝรั่ง

วิธีการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าอีกวิธีหนึ่งคือ การเคี้ยวหมากฝรั่งนอกจากเป็นการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าแล้ว การเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยให้ช่องปากผลิตน้ำลายออกมามากขึ้นจึงลดกลิ่นปากได้อีกด้วย

สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.blink-ink.com/ 

Comments are closed.