เคล็ดลับหน้าเรียวสวยแบบสาวญี่ปุ่น

1. หัวเราะอย่างเต็มที่! รอยยิ้มใหญ่ ๆ หมายถึงการใช้กล้ามเนื้อใบหน้าจำนวนมากในครั้งเดียว ดังนั้นเมื่อหัวเราะหรือยิ้มก็ทำอย่างเต็มที่ และการยิ้มเล็กน้อยหรือหัวเราะแบบไม่เต็มที่นั้น อาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดรอยตีนกาและรอยเหี่ยวย่นที่ใบหน้าได้ง่าย 2. หมั่นขยับมุมปากขึ้นอย่างสม่ำเสมอ กล้ามเนื้อใบหน้าจะสามารถจดจำรูปร่างเดิมของตัวเองได้ เพียงแค่หมั่นขยับมุมปากขึ้น ความหย่อนคล้อยบนใบหน้าก็จะหมดไป สาว ๆ ที่มีใบหน้าเล็กมักจะชอบบริหารหน้าโดยการขยับมุมปากอยู่เสมอ 3. บริหารหน้าด้วยการพูดว่า “โพลีบาเก็ททซึ (ถังพลาสติกโพลี)” ในยามว่าง วิธีการคือ เงยหน้าขึ้นเล็กน้อย แล้วพูดคำว่า “โพลีบาเก็ททซึ” ออกมาด้วยการอ้าปากกว้างๆ ในตอนนั้นเราจะรู้สึกถึงตาที่เบิกกว้าง กล้ามเนื้อใบหน้าที่ขยับไปตามคำพูด เป็นการบริหารใบหน้าที่ได้ผลอีกวิธีหนึ่ง 4. ยืดกระดูกเชิงกรานและกระดูกสะบัก การจะมีใบหน้าที่เรียวเล็กนั้น สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือการปรับโครงสร้างร่างกายให้สมดุล การบริหารกระดูกเชิงกรานและกระดูกสะบักโดยการหมุนซ้ายขวาขึ้นลงไปมานั้น เป็นการช่วยสร้างความสมดุลของโครงสร้างร่างกายอีกวิธีหนึ่ง…

Read More